寒い日々を乗り切るコツ

みなさま
こんばんは。
華乃結以です。

気温が一段と下がって
寒い日々になってきました。
私の住んでいる養父市では
山に雪が積もっています。
(道路は全然大丈夫です)

北海道や東北、北陸では
大雪のようですね。

こちらは
12月にしては
例年よりは暖かい気もしますが
雪を見るとそれだけで
さむっ!と体が縮みます。苦笑。

そんな日々のオススメは

……………

…………… 

……………

……………

……………(引っ張る、笑)

はい、
ミズシャワーです。
文字通り、水浴びですね。

体の代謝がよくなってくるのです。

どうやら
脳も目覚めてきて
臓器の血行も良くなるようなんですね。
徐々には脂肪燃焼効果ということも。
(ココは嬉しいポイントですね!)
あとは
抗うつ作用もあるそうです。

そして
意志力も強くなります。
今まで3日坊主だった人が
みっかぼうずでなくなる日もくるかもしれませんね。
もちろん浴び過ぎは低体温になる危険も伴います。
少しずつ始めるのがコツです。

最初は手と足から。
ほんの1分でも。
毎日やってみる。

おススメです。




華乃結以


インナーチャイルドを癒すということ

一悟術リーディング 感情カウンセリング 醒麗ガーデンズ(農業)を提供しています。

0コメント

  • 1000 / 1000